為什么分享這個話題，因為不想讓周末就這么白白度過。
對于獨(dú)處這個話題，相信不同的人會有不同的處理方式?？梢匀ヂ眯校梢匀ベ嶅X，可以去見朋友聊天談心，但是如果你哪也不想去，你會選擇做什么呢？
當(dāng)然人要學(xué)會融入集體，但是在自己一個人的時候怎樣讓自己不那么無聊無所事事卻是一件不容易的事情。
我認(rèn)為一個人無論如何首先要學(xué)會照顧自己的生活，其次要學(xué)會取悅自己的心靈。
下面分享一下自己在一個人的時候我喜歡做寫什么，歡迎大家來補(bǔ)充交流。
1、整理房間
雜亂的屋子會讓人沉溺于抑郁中，而且會持續(xù)緊張。收拾敞亮，光線明亮的房間會讓人心情愉快。
整理整理衣服，收拾收拾書架，打掃一下陽臺，拾掇一下綠植，這些事情會讓自己身體動起來，不光打發(fā)了時間，還換來了一個干凈整潔的居住環(huán)境，何樂而不為？
空虛和無聊，便在不知不覺中隨著時間流走。
2、學(xué)習(xí)樂器
喜歡的樂器很多，想學(xué)習(xí)的樂器也很多，尤其喜歡民族樂器。但是由于時間精力有限，目前只學(xué)會了葫蘆絲。
葫蘆絲外觀古樸，柔美，典雅，簡單易學(xué)。最主要的是其音色獨(dú)特優(yōu)美，名曲《月光下的鳳尾竹》《有一個美麗的地方》聽來內(nèi)心柔軟，如同一汪小河在心間流淌。
偶爾自己演奏一下，也是專注投身其中，雖然好多音吹不準(zhǔn)，自娛自樂還是可以的。
3、做運(yùn)動
做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動絕對百利無一害。
比如在室內(nèi)俯臥撐、深蹲，跳跳繩，女士可學(xué)習(xí)瑜伽，運(yùn)動累了，洗個熱水澡。實(shí)在不愿意動，深呼吸也行。
體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。
4、看書
在一個陽光燦爛的午后，坐在窗前，泡上一杯清茶放在身邊，就著淡淡的茶香，翻開一本自己喜歡的書籍，讀溫暖的文字，任心事在紙間流淌。
有時被書中的人物感動，有時跟著作者的文字一起旅行，或是穿越回古時候和古人一起在田間勞動，也可以與一個智慧的哲人對話······總之思緒飛躍千山萬水，或者穿越古今。
5、看電影、聽歌
電影是關(guān)于光影的藝術(shù)。電腦中收藏了近百部經(jīng)典電影，很多電影甚至看了多遍?！缎ど昕说木融H》看了五遍，《美麗人生》看了四遍，《霸王別姬》、《海上鋼琴師》《死亡詩社》《指環(huán)王》愛不釋手。
音樂是戒不掉的毒，身體放佛有道音樂流淌的血液。憂傷是音樂仿佛是一劑良藥給我突然的治愈，開心時又來錦上添花。
6、喝茶
城市的嘈雜與繁忙，不應(yīng)該是生活的全部。生活，已足夠熱鬧了。給自己留一個清靜之地，午后的陽光隔著婆娑的樹影，映射到茶盞里來，蕩漾著薄薄的溫婉。
心情沉寂在一杯清澈的茶水里，感覺光陰像被茶水浸泡一樣，隨意且馨香。
茶葉在水中翻舞，心緒仿佛也浸在水里。我知道，我一直在尋找一種淡然，尋找一種灑脫。萬念隨心而起，一念在茶，一念在心。看看自己，手捧茶杯，絕妙的沉靜便與心情輕輕的相擁。
茶在水中，水則清香。水在心中，心則空曠。
寫在最后：
上面提到的大多數(shù)手段都基于一個事實(shí)：情緒是由身體決定的，尤其是身體的激素的分泌決定的。人的情緒沒有那么玄妙，很容易被激素所左右。
以上這些手段確實(shí)可以讓你心情開心，改變情緒，但都只是臨時手段，只治標(biāo)，想要心情時刻保持良好，還得有個好身體，才能治本。
所以，平時少熬夜，早睡早起，多多鍛煉身體吧。
編輯 | 冉順華
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