人總是嘆息，失去后才懂得珍惜、分開了才知愛得多深。但有沒有另一種可能，是直至分離的時刻，才知道自己愛得多淡？我相信談戀愛時會交出一部分的自己，一部分的心、一部分的靈魂，然后再也要不回來。不過我也相信，戀愛過程中所獲得的回憶，都是為了拿來填補這個失去的缺口，所以一交一得之下，自己還是能夠保有完整的模樣。
??? 很多人說，失戀是在過往的幸福前加上負號，以前有多幸福，現(xiàn)在就有多傷心。是真的，然而，不管再怎么傷心，過去的幸福仍然確實存在，不會因為現(xiàn)在流下淚水，就抹去以前笑得那么開心的回憶。
??? 大部分的人都會在難過時忘記曾經(jīng)擁有多少快樂，忘記那些快樂并不會就這樣消失不見，過往的幸福終將帶來安慰，終將會撫平心上失戀的皺紋。
??? 期許我們都可以拾回面對愛情的勇氣，下一次再有人對自己說：“我喜歡你”時，能夠沒有猜忌沒有不安地對他真心笑一笑。
真好，有你的明天，一定是個晴朗好天氣。
或許愛情真的是種緣分吧，想讓它提早降臨在自己身上卻不容易，時間就像是月老的紅線，確定有綁緊后才開始流走。而地點就像是月老的拐杖，只要輕輕一點愛情就降臨了。即使再好的一段感情，也會有破碎的一天，大家也會怕離開彼此，總是很小心的守護著。
??? 但是當你一個人空虛時就會想到另一個“他”，開始懐疑自己的愛情是否轉(zhuǎn)移了另一個人。不，其實你只是讓“他”取代他的位置，好補平你心中的缺而已。這種不是愛上別人，只是你很需要有人陪，這時候那個“他”可能快樂可能受偟，因為你只是想換個溫柔試試，故傷害也就造成了。
??? 每個人都有決定權(quán)去選擇他們所要愛情，是否會幸福是否會快樂。等到那天你發(fā)現(xiàn)了真愛就會知道了，說不定默默關(guān)心你的那個人最后會成你的真愛。愛到最后不是你相信了對方，而是你給了對方讓你信任的理由。彼此之間如果能給多點諒解，或許幸福就會降臨在你們身上。
??? 你要選擇維持還是去破碎感情，一切就甶你決定了，是嗎?
環(huán)換氣（也稱為循環(huán)呼吸）是吹奏樂的一種演奏法，只要按正確的學習步驟去操練，一周應(yīng)可學會，當然要想很好地掌握它則需長期練習和體會。
我們用正常的呼吸（腹式或胸腹式呼吸法）來吹葫蘆絲，一口氣吹完后，音要斷開，因為要吸氣，吸氣是不能吹葫蘆絲的。用循環(huán)換氣法來吹葫蘆絲，音可以不斷，因為在吸氣的同時還可以吹奏，也就是要想辦法在鼻子吸氣時，口中有氣往外出可吹響葫蘆絲--這不是肺里出來的氣，而是口腔里儲存的氣被擠壓了出來--擠腮動作與舌由后向前推移動作將口腔里的氣擠壓出來。
循環(huán)換氣法的先后流程：從1到2到3到4，為一個全過程。
1指"嘴正常呼氣"
2指"口腔儲存氣"
3指"口腔擠腮吐氣，同時鼻吸氣"
4指"接氣"
循環(huán)換氣可分為四步進行：
一是先閉住嘴，將腹腔四周肌肉擴張，使腹內(nèi)氣壓小于體外，氣流自然就通過鼻腔抽進肺里。如同查體時抽血，或用自行車氣管子抽氣的原理一樣。腹腔越擴大，進氣越多。此時鼻子像聞花一樣配合腹肌抽氣，讓氣流進入肺葉的底部。
二是我們口腔里存在一個空間，自然也就存在一點氣體，把這點氣擠出來（而不是吹出來）就能振動葫蘆絲的，發(fā)出聲音。我們在練習收攏口腔內(nèi)壁肌肉，將口內(nèi)的氣體擠出口外時，把手掌放在嘴外面，可輕輕發(fā)出“伯.....伯.....”的聲音，感覺到有擠出的氣流就對了。
三是練習抽氣和擠氣必須同時進行，絕不可一先一后，這是循環(huán)換氣的關(guān)鍵。先練快換氣，再練慢換氣，練會換氣過程長一點，吸氣就可以多一點，深一點。
四是練習讓擠氣和吹氣的力度達到一致。由擠氣轉(zhuǎn)換成吹氣的銜接處，聲音往往會抖一下。這是由于擠的氣弱，吹的氣強，強氣流突然沖動的緣故。練習時可先控制吹氣的力度，使之與擠氣的力度一致，聲音就平穩(wěn)了。這是循環(huán)換氣的第二個關(guān)鍵。
學習循環(huán)換氣的具體練習步驟：
第一，首先練習"口腔擠腮吐氣，同時鼻吸氣"。
1、擴大口腔可儲存一定體積的氣，如鼓腮。但這里不要求過分鼓腮，適當鼓腮就可。要從橫向和豎向這兩個方面來擴大口腔。橫向擴大口腔可用鼓腮法；豎向擴大口腔可用發(fā)"嘔"音或"我"音的方法來體會（但不可發(fā)出音），也就是口腔下巴向下運動。
2、停止正常呼氣，腮向內(nèi)擠壓吐氣，實際是將口腔內(nèi)的氣擠壓出去。這個動作可單獨練習。
3、練習鼻子快速吸氣到腹部（腹部要向外膨脹）。這個動作可單獨練習。
4、練習"擠腮吐氣和鼻吸氣同時進行"。這兩個動作同時進行，剛開始不習慣，因為一心不能二用。但練幾天就習慣了。
總結(jié)：
1、鼻吸氣完成時間要小于擠腮吐氣完成時間，如擠腮吐氣時間為4秒，則鼻吸氣時間為1至2秒。
2、初學向里擠壓腮時，可以不用力擠，習慣后再稍加用力擠壓腮。
3、鼻吸氣不要過猛過快，也不可太慢，鼻吸氣盡量不要發(fā)出吸氣聲音，有一點聲音為正常。
第二，練習"嘴正常呼氣到擴大口腔儲氣"。
嘴正常呼氣（指平時吹葫蘆絲那樣的呼氣），然后過渡到擴大口腔儲氣，這個過程嘴正常呼氣一直保持著。
第三，以上兩個步驟練順后就可以開始操練循環(huán)換氣的全過程了。
空嘴來操練循環(huán)換氣的全過程：
第一步，"嘴正常呼氣"（用腹式或胸腹式呼吸法）
第二步，"口腔儲存氣"（保持第一步的正常呼氣，擴大口腔容積，呼氣還不能停止）
第三步，"口腔擠腮吐氣，同時鼻吸氣"（上一步的呼氣停止，變?yōu)閿D腮嘴吐氣，同時鼻子快速吸氣到腹部，不要吸得過滿）
第四步，"接氣"（口腔內(nèi)還剩一半或三分之一多的氣未擠完，繼續(xù)擠腮吐氣，同時將上一步吸到腹內(nèi)的氣慢慢呼出，與擠腮產(chǎn)生的氣合在一起呼）
（許多人采用吸管對著一杯水吹氣，若是氣泡可以不間斷地產(chǎn)生，則算會了）
在葫蘆絲上學練循環(huán)換氣：
立即停止，休息一下再練。
四、在走路、乘車、看電視等時，都可以空嘴練習循環(huán)換氣。
五、學循環(huán)當空嘴學練循環(huán)換氣稍熟后，就可以在葫蘆絲上練習了。
首先可以在低音3上練習（筒音作5時），因為吹低音3費氣少，如在降B、大G、大F調(diào)的葫蘆絲上練；也可在小D調(diào)葫蘆絲上練，因為小D調(diào)費氣少，關(guān)閉附管和開附管練都可，各個音都練一下。初學者由于擠腮力量小，遇上吹費氣多的音，循環(huán)換氣則易中斷。所以在小D調(diào)上練習容易些。
注意和要點：
一、"口腔擠腮吐氣，同時鼻吸氣"是關(guān)鍵，要多加練習，可單獨練習。鼻子吸氣過程要短于擠腮過程。
二、不要等到上口氣快呼完了才開始循環(huán)換氣。上口氣呼出一半或三份之二時就要開始下一個循環(huán)換氣了。
三、接氣是個難點，要平穩(wěn)過渡（也叫軟著陸），音量不要突然增大或減小。當然這需長期練習才能做到。 初學循環(huán)換氣（循環(huán)呼吸）如果覺得有不舒服，如胸悶、憋氣等，則要換氣要有腹式和胸腹式呼吸的基礎(chǔ)。
六、學習要有信心，不要將循環(huán)換氣法想得太難太神秘。誰都可以學會的。