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近日，杭州一位媽媽的舉動(dòng)引起了很多家長的討論與重視——
* 圖片源自微博及安安媽朋友圈截圖
9歲的安安睡覺時(shí)總是張著嘴，媽媽帶她看牙醫(yī)，和醫(yī)生說到這一情況，被告知要立即糾正這樣的不良行為，以后睡覺嘴部更要貼上膠布進(jìn)行矯正。
“用膠布封嘴”這樣的“神操作”，乍一看還以為是親媽在，看完新聞后，居然是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的一種治療手段。
被各種奇奇怪怪的偏方治療手段嚇怕的網(wǎng)友紛紛表示質(zhì)疑：這樣的治療手段，真的靠譜嗎？
一個(gè)常見的小細(xì)節(jié)，
后果竟然這么嚴(yán)重？！
張著嘴睡覺，似乎不只是小孩，很多大人也會(huì)這樣。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，大約有超過一半以上的成人都會(huì)不自覺地張著嘴睡覺，甚至平時(shí)看電視、打游戲、看書等放松的時(shí)候也會(huì)不自覺地張著嘴呼吸。
這看起來很平常普通的一個(gè)小細(xì)節(jié)，卻被安安媽媽捕捉到了。媽媽及時(shí)帶著小安安看了醫(yī)生，沒想到醫(yī)生告訴媽媽需要用矯正膠布貼住孩子的嘴，如果不及時(shí)矯正，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?/span>
這種張著嘴的情況叫“口呼吸”，長期“口呼吸”可能導(dǎo)致多種健康隱患，更重要的是，“口呼吸”嚴(yán)重影響面部美觀！
什么是“口呼吸”？
所謂“口呼吸”，就是人一天24小時(shí)里大部分時(shí)間嘴巴都是張著的狀態(tài)，依靠嘴巴和鼻子一起呼吸。
正處于生長發(fā)育期的小孩子，尤其是處于換牙期，面部骨骼和牙齒都沒有定型，長時(shí)間的張口，會(huì)改變牙頜的形態(tài)，有的會(huì)開唇露齒，笑起來會(huì)露出牙齦；有的會(huì)導(dǎo)致牙弓狹窄；有的會(huì)導(dǎo)致門牙前突，也就是我們所說的下巴變短和齙牙。
兒科臨床醫(yī)生表示，長期“口呼吸”會(huì)導(dǎo)致牙頜形態(tài)改變，對面部發(fā)育也有影響，每十個(gè)孩子中就有兩三個(gè)會(huì)這樣。
大部分的家長都會(huì)選擇在孩子換完牙后咨詢牙醫(yī)給孩子整牙，這確實(shí)是一件好事。但是如果能從改善“口呼吸”為“鼻呼吸”開始，在換牙前調(diào)整，控制住齙牙的趨勢，對孩子而言，是長期有益的一件事。
雖然大部分的齙牙都可以通過后天進(jìn)行正頜整牙手術(shù)加以改變，但是越晚越嚴(yán)重的齙牙，治療的效果、成本、時(shí)長花費(fèi)都會(huì)越高。
“口呼吸”如何發(fā)現(xiàn)？
常用的兩種“口呼吸”判斷方法：
01
紙條法
孩子熟睡后，可以將衛(wèi)生紙裁成細(xì)條，分別放在他的鼻孔和嘴巴附近，觀察紙條移動(dòng)情況，判斷孩子是“口呼吸”還是“鼻呼吸”。
02
強(qiáng)制法
在孩子睡著后，如果發(fā)現(xiàn)孩子嘴部張開，可用手將其輕輕閉合，保持一分鐘到兩分鐘。如果孩子改用鼻部呼吸，且呼吸正常，無明顯不適，則考慮是習(xí)慣導(dǎo)致的“口呼吸”，如果出現(xiàn)明顯的呼吸困難，則考慮是否有上呼吸道阻塞的情況，需要及時(shí)就醫(yī)診治。
“口呼吸”有哪些危害？
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這兩個(gè)小女孩是一對孿生姐妹，眉眼和鼻子都十分相像，然而一個(gè)人下頜線條流暢自然，另一個(gè)明顯齙牙。
為什么兩個(gè)孿生姐妹，長大之后面貌相差如此之大？
醫(yī)生仔細(xì)研究后發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人小時(shí)候都有“口呼吸”的不良習(xí)慣，姐姐聽從醫(yī)囑改成了“鼻呼吸”，而妹妹則放任自流繼續(xù)“口呼吸”，經(jīng)年累月，兩姐妹的樣貌差別也越來越大，“口呼吸”和“鼻呼吸”的不同影響就在這對雙胞胎姐妹身上完全體現(xiàn)出來了。
除了對容貌的影響，長期“口呼吸”會(huì)影響到正常的“鼻呼吸”，缺乏良好的鼻腔呼吸能力會(huì)降低孩子的睡眠質(zhì)量，甚至?xí)觿∷吆粑鼤和＞C合征的產(chǎn)生，對孩子的專注力產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，甚至?xí)又睾⒆拥淖⒁饬θ毕荻鄤?dòng)癥。
長期的口呼吸也容易造成口臭，甚至身體為了適應(yīng)口呼吸，會(huì)自動(dòng)做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致頭部、肩膀、脊椎姿態(tài)的改變，也就是我們常說的脖子前傾、圓肩駝背。
同時(shí)，鼻子具備的很多安全措施，比如過濾一定量空氣中的細(xì)菌、粉塵等功能，而使用“口呼吸”時(shí)，沒有的鼻子這道“身體過濾網(wǎng)”，小孩子會(huì)吸入大量未經(jīng)處理過的空氣，容易影響十分敏感的氣管組織，導(dǎo)致呼吸困難，甚至引起哮喘等。
引起“口呼吸”的原因有哪些？
引起口呼吸的原因有很多種，比如扁桃體腺樣體肥大導(dǎo)致的鼻咽呼吸阻力增加，使孩子不自覺地通過張嘴來輔助呼吸順暢，又或者是鼻炎引起的鼻粘膜充血，導(dǎo)致的呼吸不順暢，尤其是在過敏性鼻炎高發(fā)期的春季，“口呼吸”小朋友的數(shù)量會(huì)急劇增加。
家長可以通過咨詢醫(yī)生做檢查來確定。如果是腺樣體肥大，可以根據(jù)醫(yī)生的意見決定是否做腺樣體摘除手術(shù)來調(diào)整；如果既不是鼻炎也不是腺樣體肥大，很可能就是習(xí)慣導(dǎo)致的單純性“口呼吸”，需要家長們到口腔科就診，遵照醫(yī)生的建議，盡早幫助孩子糾正“口呼吸”為“鼻呼吸”。
如何矯正單純性“口呼吸”？
想要矯正孩子的單純性口呼吸，可以通過適當(dāng)?shù)拇郊」δ苡?xùn)練來實(shí)現(xiàn)。
唇肌功能訓(xùn)練主要通過對上、下唇部的肌肉訓(xùn)練來提升唇部肌肉力量，有助于形成唇部閉合的習(xí)慣。
家長們可以試試這些訓(xùn)練方法：
①?讓孩子抿住雙唇保持4-6秒后松開，松開時(shí)雙唇用力發(fā)出“?！钡穆曇簟＝ㄗh每次做足5-10分鐘，每日至少2次。
②?雙唇含住一張紙片，抿住嘴唇不露出紅唇，保持4-6秒后拿出紙片。見一次每次做足5-10分鐘，每日至少2次。
③?可以讓孩子學(xué)習(xí)一些吹奏類樂器，比如笛子、葫蘆絲、薩克斯之類，在鍛煉孩子唇部肌肉力量的同時(shí)還能培養(yǎng)孩子的興趣和情操。
④?根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的矯正膠布，在孩子睡覺時(shí)將上下唇貼在一起。但是要注意，貼膠布的辦法僅適用于單純性口呼吸的小孩子，如果是鼻炎或者腺樣體肥大引起的口呼吸，是不可以貼矯正膠布的。
⑤ 如果這些措施都起不到多大的效果，家長最好帶孩子咨詢醫(yī)生，帶上矯正器。
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來源：孩子王官方微信（ID：lovekidswant）
6月1日
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