葫蘆絲考級(jí)一共分有十級(jí)，要在規(guī)定的考級(jí)曲目中抽取兩個(gè)曲目和一道練習(xí)曲，八級(jí)以上考生除了兩首自選曲目外還要進(jìn)行隨場(chǎng)抽試 提起學(xué)吹葫蘆絲，聽(tīng)到人家吹的那么動(dòng)聽(tīng)，那么悠揚(yáng)悅耳，有人總覺(jué)得費(fèi)氣傷力，認(rèn)為"成人不宜"或"少兒不宜"。實(shí)際上，這是對(duì)葫蘆絲缺乏認(rèn)識(shí)和了解的結(jié)果。
學(xué)習(xí)葫蘆絲有以下好處：
常言道：人活一口氣。人的肺部是肌體氣體交換的中轉(zhuǎn)站，是人體主要的呼吸器官。肺活量大，就是說(shuō)肌體攝氧和排出廢氣的能力強(qiáng)，體內(nèi)供氧充裕，這就能有效預(yù)防腦萎縮等老年疾病的發(fā)生。學(xué)吹葫蘆絲要常吹常煉，不能間斷，貴在堅(jiān)持，才有效果。堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有效果。氣息的運(yùn)用也要講究技巧和章法，并不需玩兒命的吹，而是有緩有急，有強(qiáng)有弱。說(shuō)到鍛煉肺活量，是因?yàn)榫毩?xí)吹葫蘆絲時(shí)要先深深地吸一口氣，就是做深呼吸，然后吹出一個(gè)長(zhǎng)音，氣要吸足，也要快吸，以口為主，口鼻同時(shí)吸氣，然后均勻、平穩(wěn)地呼出，控制好氣息的流量，使之時(shí)間長(zhǎng)而不費(fèi)力。一般初學(xué)者一口氣能吹奏10-15秒，通過(guò)訓(xùn)練后，一口氣可吹奏20-30秒，甚至更長(zhǎng)。這需要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，并非一日之功。
大腦是人體的中樞系統(tǒng)，是人體的"司令部"。在人體中，大腦是耗氧量最大的器官。大腦的功能不衰退或緩衰退，人就能保持生命活力。常言道：腦子越用越靈。腦怕不用，身怕不動(dòng)。除了專業(yè)人士之外，大部分人是隔行來(lái)學(xué)樂(lè)器的，是進(jìn)入一個(gè)新的領(lǐng)域，況且，學(xué)習(xí)樂(lè)理知識(shí)、學(xué)唱和背誦曲譜到演奏的過(guò)程，實(shí)際上就是練腦的過(guò)程。據(jù)說(shuō)，人的腦細(xì)胞共有120-140億個(gè)，平常人只被開(kāi)發(fā)利用3-7%，連愛(ài)因斯坦(德裔美國(guó)科學(xué)家)也只不過(guò)才利用了10%?？梢?jiàn)，大腦的潛力很大，可塑性很強(qiáng)，不能閑置，還有非常大的利用空間，一定要多用腦、勤用腦、多用右腦、科學(xué)用腦，促進(jìn)大腦功能的發(fā)揮，延緩腦細(xì)胞的衰退，減緩腦萎縮和預(yù)防腦癡呆。要演奏好一支曲子，最好把曲譜背下來(lái)，我就常常一邊散步一邊背譜兒、哼曲兒。這不就是鍛煉腦子、提高記憶力的的好形式好機(jī)會(huì)嗎?
常言道：十指連心。說(shuō)明手指對(duì)健身的重要。學(xué)吹葫蘆絲，手指和舌頭的技巧很關(guān)鍵，舌、指要同步，需要二者的有機(jī)配合。手指的技巧主要表現(xiàn)在滑音、顫音、倚音、疊音、打音，還有搧音等。要加強(qiáng)活指練習(xí)，閑暇時(shí)就可以隨時(shí)隨地的練習(xí)，手指越靈活越好，有利于末梢神經(jīng)的血液循環(huán)，有利于健腦。要多活動(dòng)舌頭，包括讓舌頭在口腔里"翻江倒海"，舌頭也是越靈活越好，有利于身心健康。舌要清，指要松，吐音要做到清清楚楚、干凈有力，舌吐指動(dòng)，配合默契，不要像一鍋粥，而要呈顆粒狀。舌頭在吹葫蘆絲時(shí)的吐音分單吐、雙吐、三吐。每支曲子的第一個(gè)音就要用舌頭吐出來(lái)，是單吐音，音頭不能軟，要干脆、稍用力，可以避免出咕音。
中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：內(nèi)無(wú)思想之患，以怡愉為務(wù)，就能變百歲而不衰"，就是首先要有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。在我國(guó)使用音樂(lè)治療疾病，像治療頭痛、失眠、精神病、抑郁癥等，已有幾千年的歷史。古人講："樂(lè)者，藥也。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，音樂(lè)對(duì)于調(diào)整人的心態(tài)、情緒、血壓、呼吸、脈搏均有積極的作用和明顯的感染力。聽(tīng)到哀樂(lè)，人就感到壓抑悲傷;聽(tīng)到輕揚(yáng)歡快的樂(lè)曲，人就振奮激昂、精神抖擻;聽(tīng)到噪音就刺耳鬧心、煩躁不安。據(jù)專家介紹，人體細(xì)胞總在微微振動(dòng)，音樂(lè)也是一種聲波振動(dòng)。二者形成共振時(shí)，聲波輕輕按摩細(xì)胞，使人產(chǎn)生一種微妙的快感。而葫蘆絲的聲音是輕快、飄逸、柔和、綿長(zhǎng)而動(dòng)聽(tīng)，不吵人不擾民。當(dāng)你經(jīng)過(guò)努力終于學(xué)會(huì)了吹葫蘆絲時(shí)，當(dāng)你吹起自己心愛(ài)的葫蘆絲為大家演奏時(shí)，你會(huì)情緒愉悅，心態(tài)平和，忘掉了煩惱、忘掉了憂愁，多少喜悅在心頭! ?
?????? 我們與葫蘆絲相見(jiàn)恨晚啊，現(xiàn)在開(kāi)始加油，為鍛煉身體，愉快心情，吹起葫蘆絲，讓我們的生活多彩多樣，我們的生活充滿陽(yáng)光!