常吹葫蘆絲對身體的好處！
葫蘆絲現(xiàn)在是一個很熱門的樂器，很多人都喜歡。但是有些人卻不知道它除了可以吹出動人的音樂外，還可以養(yǎng)生治病。經(jīng)常吹奏葫蘆絲可以健身益智，養(yǎng)生治病。
中醫(yī)學(xué)早有五音(角、徵、宮、商、羽)通五臟(肝、心、脾、肺、腎)的醫(yī)學(xué)理論。我國古代醫(yī)書說：“脾好音樂、聞聲即動而磨食。”可見我們的脾胃，也是非常喜歡聽音樂的。在西方也有音樂治病的經(jīng)歷，1896年一位醫(yī)師發(fā)現(xiàn)：一個年輕人的大腦組織，經(jīng)過各種不同音調(diào)聲波刺激后，可以有效地增加大腦細胞與周邊神經(jīng)細胞的血液循環(huán)，進而使大腦發(fā)育得更加健全。同時音波的刺激也可以促進心理健康的發(fā)展。
葫蘆絲演奏中的三大技巧：氣息、指頭、用舌，與我們經(jīng)典養(yǎng)生健身練習(xí)方法是非常一致的。簡直就是珠聯(lián)璧合，天衣無縫。其一氣息：葫蘆絲吹奏的氣息要求是深呼吸氣沉丹田，呼氣吹音時要求守丹田。養(yǎng)生法中有“呼吸到臍，壽與天齊”之說。深呼吸能使人放松，脈搏穩(wěn)定。大部分人呼吸很淺，只能使肺的中部和上部充氣，肺的底端卻完全沒有運動。深呼吸使肺的底部大量充氣，可給整個肺部充足的氧氣，使細胞充滿活力，有效增加腦供氧、血供氧，讓人的精力充沛。其二指頭：葫蘆絲演奏中，手指均衡運動，左右手交替，輕重緩急，恰到好處。且“十指連心”，手指與心臟、大腦相關(guān)密切，經(jīng)常在演奏中靈活地運動手指，能夠很好地促進人體末梢神經(jīng)的血液循環(huán)，降低了心臟的回流及供血的壓力，促進了人體的健康。其三用舌：葫蘆絲演奏中的用舌技巧非常豐富，雙吐音、三吐音是使用舌尖和舌根的連續(xù)動作，使音快速斷開，對舌頭的訓(xùn)練非常講究。而養(yǎng)生研究發(fā)現(xiàn)；人類出現(xiàn)老化現(xiàn)象，最大的原因在于腦萎縮，最顯著的癥狀是舌頭韁化和面孔表情變得呆板。而舌神經(jīng)是從大腦生發(fā)，與舌頭相連接以后，促使舌頭能夠運動的神經(jīng)。所以經(jīng)?；顒由囝^，可以間接刺激腦部和面部的神經(jīng)肌肉，從而減緩大腦萎縮和防止面部神經(jīng)肌肉的老化。
祖國醫(yī)學(xué)也認為：人的舌頭與內(nèi)臟有著密切的聯(lián)系，舌體的各個部位都和內(nèi)臟各部位相對應(yīng)，如能經(jīng)常運動舌頭，可增強內(nèi)臟各部位的功能，有助于強身健體，延緩衰老。從以上的述說中我們可以看出，葫蘆絲就像是一件為健身而設(shè)置、為養(yǎng)生而制作的樂器。
甜美的葫蘆絲曲子不僅能放松心情，還能有效促進消化，這一點已經(jīng)被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐所證實。同時那些節(jié)奏舒緩、寧靜和諧的葫蘆絲樂曲，可以使精神松弛情緒穩(wěn)定，神經(jīng)功能因而得到調(diào)整，幫助消除壓力，降低血壓，減輕疼痛，促進心態(tài)平衡。而那些激越慷慨，熱烈歡快的曲子，則帶給人們情感的振作，使人們的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，促進血液循環(huán)，消除內(nèi)心憂郁，改善人體功能。
經(jīng)常吹奏葫蘆絲，對胃部、肺部有很好的保養(yǎng)作用，增強肺活量，增強消化功能。有抽煙喝酒習(xí)慣的人，或是有口臭的人，吹了幾個月的葫蘆絲以后，他們呼出來的氣味一點也不難聞了，而且把肺里的濁氣污垢也清理出來了。葫蘆絲發(fā)出的高低音波，能夠進入大腦深處，能調(diào)整過于活躍和過于抑制的腦細胞，使大腦處于和諧協(xié)調(diào)狀態(tài)，使不喜歡交友的人變得活躍起來。